EL TEU BOX
AL MARESME

Entrena a la vora del mar

CONEIX-NOS

TOT EL QUE NECESSITES
PER DONAR-HO TOT
EN ELS TEUS WODS

LAURA

(head coach)

La meva vida sempre ha estat envoltada per l’esport. Era la típica nena que no parava quieta ni un segon. Aquella que se li donaven bé tots els esports. Tot i així la meva infància la va marcar la gimnàstica artística, esport que em va donar una disciplina i una capacitat de superació increïble.

Des que vaig deixar-la per una lesió no havia estat capaç de trobar un altre esport que m’omplis tant, fins que vaig trobar el CrossFit. Recordaré tota la vida la sensació que vaig tenir a l’acabar la meva primera classe. Suada, intentant recuperar la respiració, tirada a terra… vaig sentir unes ganes de voler-ne més, de millorar i de superar-me dia a dia. Perquè aquest esport no et canvia només físicament sinó mentalment i personalment.

És per això que vaig decidir accedir al curs del Level 1 per ser coach i poder difondre aquest meravellós esport que es el CrossFit.

GUILLEM

(coach)

Vaig començar en aquest esport amb la única finalitat d’aconseguir una millora estètica. No em sentia agust amb mi mateix i no ho podia permetre. En el moment que em vaig adonar que el CrossFit s’havia convertit en el meu esport, en una part molt important de la meva vida tot i que només signifiqués una hora del meu dia, vaig començar a canviar. No parlo només a nivell estètic, parlo també a nivell mental, vaig aprendre a ser més fort, a valorar-me més, va aparèixer en mi la capacitat de sacrifici i superació.

Vaig fer amics que s’han convertit en una segona família i ara mateix no m’imagino la meva vida sense aquest meravellós esport. És per això per el que vaig decidir treure’m el Level 1 i començar a ser coach, perquè vull transmetre aquesta passió a tothom i vull que tota persona que entri per la porta del box ho faci amb la mateixes ganes i il·lusió amb la què ho faig jo i que quan marxi, senti que el seu dia ja ha valgut la pena.

SUPERA
ELS TEUS LÍMITS

T'AJUDEM A ARRIBAR
ALS TEUS OBJECTIUS

PER QUÈ
CROSSFIT?

CROSSFIT ES COMUNITAT

Entrenaràs envoltat dels teus companys que et motivaran i faran que l'entrenament sigui més divertit i desafiador. La relació entre els membres del box és de complicitat, ajuda i família.

CAP WOD ÉS IGUAL A UN ALTRE

Cada entrenament serà completament nou i inesperat, combinant exercicis de força moviments olímpics, de gimnàstica i metabòlics en tantes combinacions com sigui possible. Fem de la rutina el nostre enemic.

ALTA INTENSITAT

En cada entrenament es buscarà arribar al llindar d'intensitat de cada atleta per obtenir una millora en la condició física i uns resultats visibles ràpidament.

ENTRENA AMB PROFESSIONALS

Disposaràs d'uns entrenadors experimentats en el sector que t'ajudaran a millorar en cada entrenament i t'ensenyaran la correcta execució dels exercicis perquè els realitzis de forma segura i eficaç.

CROSSFIT ÉS PER A TOTS

Si et preguntes si CrossFit està fet per a tu… definitivament si. L'entrenament s'adapta a les necessitats i característiques de cada atleta, independentment de l'edat, el sexe, el nivell de fitness…